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想变瘦 外出就餐谨记这10招
http://health.online.sh.cn 2010-04-02 11:18:05 [来源]：平安健康网

    过水去油不要省

    3。过水去油不要省 面对糖醋、蜜汁、勾芡等较油腻的菜肴，建议你可以在旁边准备一碗水或汤，吃之前先把食物放进去后，沥掉多余的油水。如果不方便，用餐巾纸或是拨一部分白饭来吸油，也不失为一个好方法。
[选稿]： 乐莉莉
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