想变瘦 外出就餐谨记这10招
http://health.online.sh.cn 2010-04-02 11:18:05 [来源]：平安健康网
杜绝花生瓜子
6。杜绝花生瓜子 参加喜宴或中式餐会时，桌上通常会放置瓜子、花生，或是菜肴中会有腰果、百果、松子、核桃。这些含有高油脂的坚果类最好少吃，因为随便吃把瓜子，就可能吃进100卡的热量。
[选稿]： 乐莉莉
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