冬季是吃红薯的季节,很多人喜欢吃红薯,红薯的营养价值很高,吃红薯的好处有很多,那么吃红薯能抗癌吗?吃红薯能预防乳腺癌吗?
防癌抗癌的功效:
红薯中含有抗癌的成分,能够延缓衰老,抑制乳腺癌的发生,动物实验表明,接种癌细胞的小白鼠不再患有乳腺癌。
相宜搭配
红薯+糙米:有助于减肥。
红薯+芹菜:降血压。
红薯+猪排:增加营养素的吸收。
禁忌搭配
红薯+螃蟹:容易在体内凝成结块。
红薯+鸡蛋:易引发腹痛。
红薯+柿子:易引起腹胀。
食用注意:
1、选购红薯要优先挑选表面光滑,没有霉味的,烂红薯和发霉的红薯都有毒,发芽的红薯口感很差,红薯不宜与土豆放在一起,否则红薯容易硬心,土豆也易发芽,红薯要干燥储存,不宜放在塑料袋中。
2、红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适,胃癌患者要忌食。
3、红薯含有一种叫做气化酶的成分, 生吃或一次吃太多会导致胃脘部胀满,甚至泛酸水,只有蒸熟煮透了才能将气化酶完全破坏掉。