“在寒冷的冬季，没有什么比洗个热水澡，更让人舒服的事儿了。可你真的会正确洗澡吗？当心，洗澡方式不当也会致癌！”最近，这个消息突然一下把很多人的朋友圈刷屏了。这是真的吗？

    洗澡致癌几乎不可能出现

    让我们一起来看看消息中洗澡致癌的理由：自来水中加入氯气杀菌消毒，但伴随产生的氯仿是致癌物。冬季，热水不停地往身上冲，水中的致癌物质经过加热后挥发，经由呼吸道大量进入人体。在密闭空间洗澡超过13分钟，人体吸入的致癌物质就越多，洗得越久致癌的可能性就越高。另外在搓澡时，用力的搓洗会使脆弱的表皮受损，细菌真菌趁虚而入，日积月累会引发皮肤癌！

    果真如此吗？自来水中的氯气在高温下确实会挥发，但氯的含量相对较低，并且国家对添加氯的标准有严格限制，自来水中的氯对人体没有什么影响。“洗热水澡时间过长致癌”几乎不可能出现。皮肤癌的发生大多数与紫外线或放射线的过度照射有关，而且更“偏爱”白种人，在我国的发病率较低，从未听说搓澡用力过度会导致皮肤癌。

    注意6点洗澡不伤身

    不过，虽然洗澡与癌症之间并无直接联系，但冬季洗热水澡时间确实不宜过长。最好不要超过15分钟，尤其是年老体弱者，以防引发心血管方面的问题。老年人洗澡除了要控制时间，还要注意哪些？

    最好选择淋浴。老人洗澡最好选择淋浴，因为常泡澡易出汗，增加心脑血管疾病的几率，老人一个月泡1次足够。另外，老人尽量在家里洗澡，如果要去公共浴室，一定要有家人陪同。

    冬天洗澡40℃最适合。洗澡水温，冬天40℃左右比较合理，夏天25℃比较合理。水太烫会破坏皮肤表面油脂，加速皮肤干燥。

    洗澡次数不能过勤。老人皮肤薄，经常洗澡，会让皮肤变得更干。因此，老人一般5天左右洗一次澡就可以了，而且随着年龄增大，洗澡间隔还可以适当拉长。值得提醒的是，经常运动或有心血管疾病的老人，运动后擦擦就行了，没必要立刻洗澡。

    不要紧闭门窗。卫生间面积狭小，洗澡过程中温度升高，可能会导致缺氧，因此，老人洗澡时，记得打开排风扇，千万不要让自己处于一个密闭的状态。也不要锁住浴室的门，以防出事时无法及时施救。如果老人洗澡超过半小时，家人一定要查看。

    选择滋润型沐浴用品。沐浴液一定不能选择碱性的，避免过分去油脂，建议选择滋润型的沐浴用品。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

    先洗脸再洗头。洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗澡，最后洗头。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。