中风是很多中老年人都会患的一种疾病，而且年龄越大中风几率越高。很多老人中风前会眼睛突然发黑，还有的老人会出现肢体麻木，其实这些都是中风的先兆症状，需要警惕。此外，对于中风，最好的方法就是提前预防，而合理饮食就是预防的一大有效方法，多吃些蔬果能降低中风几率。

    中风的5大先兆症状：

    生活中往往有许多中风的先兆，你可能没在意过，如果不重视就容易使中风疾病严重。

    眼睛突然发黑

    这是中老年人中风最常见的先兆，单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。

    哈欠不断

    如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。

    肢体麻木

    中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

    流鼻血

    中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。

    精神改变

    如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆症状。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。