老年人双腿浮肿怎么办？

    1、吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

    2、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等。饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

    3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。但这些药物，应在医生指导下合理应用。

    4、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，不要轻易使用药物，以减少肾脏负担。

    5、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。