谈起糖尿病，有一个群体常常被忽略，那就是小孩子，说到小孩子也会得糖尿病，这就很使人诧异了，毕竟在大众的认知里，糖尿病一般都是上了年纪的人才会的一种疾病。但是，在现实生活中小孩子患上糖尿病的病例确实是很多的。据相关数据调查，近年的中国儿童糖尿病比例整体已上升到15%—18%。并且这个比例还在不断上升中。毫无疑问，糖尿病已经成了孩子健康成长中的又一严重危害。如何防治小儿糖尿病呢？

    预防小儿糖尿病，总热量的摄入控制需严格

    制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐，每日的总热量摄入要量化。而总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。实际体重在标准体重10%范围内为正常，低于10%为偏瘦，超过10%为超重。

    然后确定每公斤体重所需要的热量，并计算出每日所需要的总热量。公式是：每日所需要总热量=标准体重（公斤）×每公斤体重需要的热量。

    预防小儿糖尿病一定要严格控制小孩子少吃含高胆固醇、高糖类的食物。因为糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。而高糖类食品吃多会加重胰腺的负担，患糖尿病的机率就会大，此类食品常有小孩子较为喜欢的、奶油、油炸零食、巧克力、奶糖、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕等。

    小儿预防糖尿日常要注意有4点

    除了饮食，糖尿病很大程度上都是由一些生活习惯导致，小孩子预防糖尿病应注意以下4点：

    1、积极锻炼身体：特别是体重超标的小孩子，经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。

    2、定期带孩子体检：研究表明，5岁到13岁是小孩子患发糖尿病的高分期，家长应定期带孩子去医院进行体检，特别是有家庭遗传倾向的孩子，做到无病早治有病早防。

    3、少荤多素：现在生活条件变的更好，大鱼大肉惯了，多吃点粗茶淡饭更有益。少吃荤，多吃素，才能保证均衡的营养。

    4、避免情绪波动大：情绪波动会影响血糖。小孩子容易吵吵闹闹，家长应该多加舒导，保持良好的情绪。