小儿贫血是比较常见的一种困扰家长和孩子的小儿疾病，贫血对孩子的危害很大，严重可影响孩子的智力和生长发育。孩子贫血了，可以吃什么呢？

    小儿贫血的危害：

    1、小儿贫血会引起患儿面色、牙床、口腔粘膜苍白、厌食、腹泻、哭闹和易受病原微生物侵袭感染

    2、小儿贫血患儿的体重、身高测量值在均值上减1~2个标准差的人数显著增多，尤以婴幼儿期影响更显著。

    3、婴幼儿处于生长最快时期，如果贫血了，他的肌体供氧能力差，胃肠道粘膜细胞分泌和运转动能减退，就会影响营养物质的消化吸收，从而加重肌体营养不良。

    小儿贫血吃什么？

    1、日常生活中，小儿贫血在饮食喂养上主要注意：应多给孩子吃一些含铁比较高且吸收又比较好的食物，最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾、牛肉等等；

    2、吃正餐前给孩子喝一杯橙汁或吃一个西红柿，能成倍增加对铁的吸收。如果是饭后喝橙汁或者吃西红柿，会大大影响人体对铁的吸收率；

    3、家长要竭尽所能提高铁的吸收率，如荤素搭配可以增加植物性食物铁的吸收率，发酵食品中铁的吸收率比较高，馒头、发糕、面包比面条、烙饼和米饭的铁易吸收一些；

    4、维生素C可以促进铁的吸收，因此要多吃一些新鲜水果蔬菜。