很多人认为，自己不会胃疼就不会胃溃疡，其实不然。如果生活习惯不好，亥时（晚上九点到十一点）很容易患胃溃疡的。那么，如何自查胃溃疡呢？胃溃疡应该如何治疗呢？

    胃不疼≠胃健康

    胃部疼痛，是胃溃疡的最常见症状，如果你暂时没有这种感觉，就说明你暂时脱离了胃溃疡的危险。那么如何看出自己是否患上胃溃疡？如有下列情况出现，很可能患有胃溃疡。

    1、上腹部剑突下疼痛，返酸；

    2、特别容易饿，一饿就胃痛，吃点东西就好转；

    3、这次胃痛和以前不一样，痛得更明显，甚至半夜痛醒，吃点饼干又好了；

    4、大便发黑。

    胃溃疡的饮食有5原则：

    我们都知道，胃部是我们的消化器官，所以要防治胃溃疡，首先就要注意饮食。防治胃溃疡需遵循下面五个原则：

    1、提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等；不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。

    2、胃病患者限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。

    3、胃病患者尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。

    4、规则的定量进食，避免暴饮、暴食。在胃病急性发作期，白天可每隔2小时进食1次，症状控制后改为1日3餐。

    5、尽量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。