你知道吗,很多我们常见的食品都有强烈的致癌性,当然这不是说一吃就一定会导致癌症,只是说这些食品里的一些成分有致癌性,而长期食用有致癌性的食品可能会增加癌症的发病率,因此如果你爱吃这些致癌食品,以后要尽量少吃了。
五种致癌食品最好少吃
1、腌制食品,含致癌物二甲基亚硝酸铵。比如咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可转化为致癌物质二甲基亚硝酸铵。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质;
2、烧烤食品,这种食品含强致癌物不宜多吃。例如烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等;
3、熏制食品,常食易得食道癌、胃癌。熏制食品包括:熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物;
4、油炸食品,含致癌物多环芳烃。这是因为食品煎炸过后,会产生致癌物质多环芳烃;
5、霉变食品,含致癌毒草素黄曲霉菌素。例如霉变食品:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
当心有些小病也会癌变
肝炎:全世界每年新增50万—100万病例。,其中半数以上的病例在中国,而乙肝病毒感染与肝细胞癌发生之间存在着明确的关系。
慢性溃疡疾病:口腔溃疡、胃溃疡十分常见,许多人常常不将这些“小病”当回事。但慢性溃疡长期存在可能发生癌变。口腔溃疡数周甚至数月还不见好,就该怀疑是口腔癌,而胃溃疡也如此,反复发作的慢性胃溃疡、萎缩性胃溃疡都有癌变风险。
肠道息肉:许多肠道癌是由息肉恶变而成的,尤其是结肠腺瘤性息肉,癌变率更高。有调查显示,结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高3—5倍,多发者可高出10倍。