大家都知道触摸手腕可以摸到脉搏，另外颈部也能摸到动脉的搏动，但你知道脚背上也能摸到动脉吗？足背动脉变弱、甚至消失，可能是下肢动脉硬化的征兆。

    足背动脉在哪？怎么摸？

    看看自己的脚背，在内脚踝和外脚踝的中间取一个点，再在大脚趾和二脚趾中间取一个点，两点相连的这条线，就是大致的足动脉的位置。

    摸足背动脉的时候，两个手的食指分别对两只脚的足背动脉施加压力，两方的压力都不能太轻或太重，而且要尽量相同。

    足背动脉并不是数次数，而是感知两侧足背动脉的搏动强弱。

    足背动脉强弱意味着什么？

    足背动脉搏动的强弱变化，对于下肢动脉硬化的诊断有一定的参考价值。一般来说，两边的足背动脉的搏动应该是对称的，强弱、频率都基本相同。

    如果你没有出现外伤、或者免疫系统疾病，但又发现两只脚的足背动脉搏动出现不对称的情况，那很可能是下肢动脉硬化的表现。

    当然，足背的动脉搏动强弱每个人都有所不同，有些很强，有些很弱，大家不需要和别人比较，只需要自己两个脚相比即可。

    下肢动脉硬化还有什么症状？

    下肢动脉硬化闭塞症最明显的症状就是步行后会出现小腿肌肉的酸痛感，这个时候如果休息一会，酸痛感就有所缓解甚至消失了。但要是再接着走一段，可能又会开始疼了，这种现象就叫做“间歇性跛行”。到了更严重的时期，及时不走路腿脚也会很疼，晚上睡觉会疼的更加厉害。另外还有以下几个症状供大家参考：

    1、下肢麻木或虚弱发冷；

    2、下肢颜色异常，比如发红、发紫、苍白等等

    3、下肢皮肤容易出现溃疡和坏疽且愈合不良；

    4、下肢毛发脱落或生长缓慢、脚趾甲长得也慢。