那么,有哪些方法可以缓解便秘呢?
番泻叶:每日1~3克,沸水浸泡,当茶饮用,服后3~4小时即可缓下通便,本法简单方便,效果满意。若能结合多饮水、多食蔬菜水果,效果就更好。禁忌大量(10克以上)服用。长期使用番泻叶可导致大肠黑变病,故不宜长期使用。
决明子:将10~15克决明子捣碎,水煎10分钟左右,冲入20~30克蜂蜜搅拌服下,每晚1剂,或早晚分服。
黑芝麻泡糯米:黑芝麻500克,糯米250克。讲黑芝麻炒熟,糯米炒至黄色,混合研成粉末备用。每次取药粉1汤匙,加白蜜半汤匙,空腹时用开水冲服,每日一次。本方适用于习惯性便秘。产后及热性病后期便秘。