我们都知道,每天都要多喝水,因为水是人体必需的。但是你知道吗?喝水时加入10种小东西,不仅能止渴生津,还能养肝护肝,排除毒素。
第一种:红枣泡水
1、春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,红枣泡水热乎乎来一杯,能快速缓解腹痛腹泻。
2、这个时节气温多变,对于体质比较弱的人很容易出现感冒,用红枣泡水喝,不仅能预防感冒,还能提高抵抗力。
3、红枣具有疏肝解郁的作用,而春季是养肝的最佳时节,平时泡上一杯红枣茶,可谓是养肝护肝最佳之选。
第二种:柠檬泡水
1、有些人很容易咽喉发炎,柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
2、天气逐渐变暖,穿的衣服越来越薄,一旦发生磕碰,很容易伤到皮肤,用柠檬涂抹伤口处,能防感染,加速伤口愈合。
3、柠檬能有效抑制面部黑色素的增多,如果想彻底去除斑点可以用。
4、预防肾结石,柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,同时,可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
第三种:菊花泡水
1、经常看手机,看电脑,用眼过度容易引起视力下降,菊花具有很好的护眼明目的作用,常喝可缓解眼疲劳,提升视力。
2、嘴唇干裂者可以常喝菊花茶,菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量,预防嘴唇干裂的出现。