皮肤干燥是因为身体缺少某一种维生素导致的,所以想要改善皮肤干燥的情况的话,就要补充维生素,那是缺少哪一种维生素会导致皮肤干燥呢?缺乏维生素A会导致皮肤干燥。缺乏维生素A最典型的症状是皮肤干燥,主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,毛囊出现角化性丘疹,以上臂与股伸侧最早出现,以后累及其他部位。
皮肤干燥缺什么维生素?
除了缺乏维生素A会导致皮肤干燥外,缺乏其他维生素也容易导致皮肤干燥。
1、维生素B1
参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。如果膳食中缺少维生素B1,除导致人体易感疲劳、抵抗力降低外,皮肤也易发生干燥、脱屑和皱纹。
2、维生素B2
参与体内许多代谢和能量生产过程,对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素B2缺乏,可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精;服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2,长期处在精神紧张、压力大环境的人,应当增加用量。
3、维生素C
维生素C可清除毒素,促进胶原合成,具有较强的抗氧化作用,可以降低黑色素生成与代谢。
4、维生素E
维生素E具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。
所以,各种维生素都与皮肤健康和美丽有着密切的关系。皮肤是包裹于人体表面的最大组织器官,也是人体健康的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人,皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的,而体弱多病、营养不良的人,其皮肤则表现为苍白或灰暗无光,易生黑斑、暗疮、皱纹和皮肤松弛等,显得比同龄人衰老。膳食中如能营养均衡,吸收足量的维生素和碳水化合物,就可保持肌肤的健美。