健身过度怎会导致“肾衰” 有些细节不能忽视

“肾衰元凶”：运动后横纹肌溶解症

不科学的运动训练可导致机体能量剧烈损耗，自由基产生增加，组织渗透性增强，从而引起炎性因子释放，造成肌肉组织损伤，肌细胞膜被破坏，肌细胞内容物（如酶类、钾、磷、肌酐和肌球蛋白）释放入血液循环。血清中肌酸激酶、肌球蛋白增多，肌球蛋白会随着血液循环在肾小管中形成结晶，阻塞肾小管，影响肾功能。轻者出现血红蛋白尿，严重者会引起肾功能衰竭。

研究表明，长期不运动的人，偶尔一次的高强度运动也容易诱发横纹肌溶解。横纹肌溶解症的典型临床表现为“三联征”：肌痛、乏力和深色尿。肌痛、乏力、肌肉压痛及肌肉强直挛缩等症状可发生在局部肌群，也可以是全身广泛性的。尿色异常可以是首发症，因尿中肌红蛋白含量不同，尿液颜色深浅不等，可为洗肉水色、浓茶色、酱油色。当肌肉大量坏死时，液体积聚于损伤的肌肉组织中，会造成低血容量性休；大量肌球蛋白在肾小管中结晶，堵塞肾小管，两者的共同作用可导致急性肾功能衰竭，患者会出现少尿、面部水肿，严重的还会继发急性心功能不全，引起多脏器功能衰竭。

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