骨科专家亲临发出警告 男女老少忽视骨质疏松是大忌

    许多年轻人对此病通常抱有侥幸的态度，认为这样的疾病只会缠上年纪大的人，然而真相却令许多人瞠目结舌。

    孟德华医生告诫道：骨质疏松这个疾病只是暂时跟着老龄化的社会逐渐增加，尤其对50岁以上绝经的女性而言，患病几率大大提升，但还有些内科疾病，需要服用类似于激素之类的这种药物，这同样也会引起骨质疏松。

    因此，我们不能也仗着自己年轻，就降低对这个疾病的重视程度。

    另一方面，孟德华医生提醒大家，骨质疏松所带来的压缩性骨折是现在临床非常常见的并发症，这种骨折的一个特点就是它是一个低能量的损伤，就比如说我们要弯弯腰，稍微提点重物或者是转身都有可能产生压缩性骨折，导致这种现象的发生是由于它本身的骨头质量不好。

    按照临床发病最高的节段是胸的第十一和第十二胸椎和腰椎，也就是说这四个椎体是很容易发生压缩性骨折的。

    因此当我们谈及如何预防骨折的发生、减少骨折的发病率时，孟德华医生首先提出的就是要重视骨质疏松，从骨头上解决问题，预防骨质疏松。

    孟德华医生建议，骨质疏松作为疾病的一种，药物治疗是能起到必然作用的。针对40岁以上的人群，可以去医院进行相关骨密度的检查，如果被诊断出骨折疏松、骨密度降低、骨质疏松症就开始口服抗骨质疏松的药物，来治疗骨质疏松。

    除了药物治疗，预防骨质疏松在饮食上需要做到戒烟、戒酒的同时，注意平衡膳食，不仅仅要吃蔬菜，肉类鱼类这些食品都需要摄入，若是能每天摄入300毫升的牛奶，对预防骨质疏松也能有所帮助。

    再者就是要改变自己的生活方式，老年人可以经常参与锻炼，而久坐的上班族、年轻人也应该多锻炼多去户外走走，活动活动筋骨，保持这样的习惯能使你身体的骨骼一直受到刺激，从而让骨骼处于一个正常的代谢状态，身体素质好的可以提高运动强度以促成健康骨骼的形成，增加骨骼的强度，锻炼身体的平衡性，这样能让你在发生摔倒的时有一个更强大的身躯去保护自己降低骨折发生的几率。

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