兼具药性的6种水果 让血管年轻！

　　药食同源，哪些水果兼具药物属性？多吃香蕉可以平复情绪，吃葡萄可以提高抵抗力，草莓补充维生素，柚子维护血管通畅。

　　1、柚子维护血管

　　血管好，可以降低心脏病和动脉硬化风险。柚子，含有果胶，可降低低密度脂蛋白，减少动脉血管壁损害，起到维护血管作用。

　　2、草莓补充维生素

　　草莓要充分洗净，用盐水泡10分钟左右食用。人，每日缺少不了维生素，草莓是一个不错的补充营养选择。

　　3、葡萄提高抵抗力

　　从营养学角度，葡萄皮和葡萄籽的营养，高于葡萄肉。葡萄，被人体吸收利用的营养更高，我们经常听说的红葡萄酒、白葡萄酒都有一定养生作用，所以，只要充分洗干净，葡萄可以连皮一起吃。

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn