有干眼症却不自知？再不预防和治疗就来不及了！

    干眼的困扰

    1、主观症状的反复存在

    2、视觉相关的生活质量影响

    看书，看电脑、电视、驾驶 ；眼表（角膜和结膜）损伤 ；心理困扰：焦虑、抑郁

    干眼的治疗

    1、外在补充泪液

    人工泪液，人工泪液“种类繁多，总有一款适合你”，但是需要按需使用。

    2、促进泪液分泌

    例如口服匹罗卡品，但疗效不确切，且有一定副作用

    3、保存泪液

    保湿眼镜——眼周的“加湿器” 泪道栓塞——“蓄水截流

    4、抑制眼表炎症

    糖皮质激素和免疫抑制剂

    5、物理治疗

    ★给眼睛做个SPA：

    ●热敷10分钟 ；

    ●按摩 ；

    （Lipiflow：最为昂贵的按摩）

    ●清洁：清洁睫毛根部及睑板腺开口处

    6、除螨治疗

    ★三个月连续使用茶树精油可达75%的除螨率

    （1.5%茶树油眼贴）

    ★秋葵富含黄酮类物质，其在生物体内抗炎，抑菌效果明显，能够有一定的祛螨作用。

    7、强脉冲光治疗

    干眼的预防

    1、改善办公环境，条件允许的情况下可以使用加湿器

    2、作息习惯及饮食调节

    ★睡眠充足

    ★多喝水，多吃水果以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、 西红柿、菠菜、豌豆、红枣、青椒等

    ★富含ω-3的食材：三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等深海鱼类；马齿苋、紫苏、海带等蔬菜和藻类；无花果和核桃等干果

    ★可服用ω-3 脂肪酸软胶囊（进口纯度较高）

    说了这么多，希望大家能够认识到干眼的危险因素，避而远之，如遇干眼应早期就医，合理治疗，小事化“无”。最后送给大家八个字：

    重视干眼 明眸再现！

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