10个坏习惯榨干年轻人：脱发那都不是事儿……
2019
07/17
08:08
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现在的年轻人，会在日常的某一天突然感到心慌，因为
发现自己老了
爬二楼就开始喘，动动脖子就咔咔响；
工资始终原地踏步，人却一年比一年胖；
小事转头就忘，「马什么梅？」成了日常；
把头发梳成大人模样，却发现头发都在地上；
……
其实这一切，都早有预兆……
白天被工作挤得满满当当，只有晚上才有自己的时间，于是年轻人纷纷开始「报复性熬夜」。
但长期熬夜，会让记忆力、反应速度下降，还会扰乱昼夜节律，增加心血管疾病发作以及癌症风险。2007 年，国际癌症研究机构（IARC）就把「熬夜倒班」定为 2A 类致癌因素。
而且，睡不够还会长胖啊……
好好睡觉，是最省钱的减肥、美容、养生方法。
工作越多，越想放纵，一不小心就过劳肥了。
肥胖其实是一种疾病，会伤害皮肤、心血管和关节，还会增加高血压、糖尿病、高血脂等疾病的风险。更可怕的是，肥胖还和 13 种癌症有关，例如乳腺癌、结直肠癌、胆囊癌等。
幸好它是可以逆转的，游泳健身了解一下？
祝大家早日走出「越忙越胖」的恶性循环。
手机是年轻人不可分割的恋人，睡前是它，起床是它，连上厕所也是它。
但「甜蜜的热恋」有一个副作用：闪瞎眼。
长时间玩手机，因为过于专心致志，眨眼次数会减少，影响泪液分泌和泪膜稳定性，出现眼睛干涩、疲劳、有异物感等不适，严重时甚至会导致「干眼症」。
本文来源：人卫健康 作者： 责任编辑：甘薇扬
