这几种养肝食物是“养肝高手” 多吃给肝脏“大扫除”

　　现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。

　　而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。最强的几种养肝食物，是“养肝高手”，男人多吃，给肝脏“大扫除”！

　　蒲公英

　　蒲公英含有大量的维生素，利肝利胆，降血压降血糖降低胆固醇，经常烟酒的男人，常吃帮助修复肝细胞，让肝脏更健康。每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，防止脂肪肝，对高尿酸引起的痛风也有很好的治疗作用。

　　五宝茶

　　五宝茶（红枣，山楂，枸杞，桑葚，甘草，黄精）专门为辛苦的男人配置的，食物滋补养生重在调养，里面含有多种有营养食材，如黄精等，能够帮助清理肠道内的垃圾，还能有效修复受损的肝脏。1：1的比例就可。每天一杯，帮助增强人体机能、排毒帮助缓解疲劳，让你精力十足。让你的肾功能变得逐渐强大起来。

　　无花果

　　无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。

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