“不吃肉，不摄入任何动物蛋白就能延长寿命。”

正确答案：

错！不要放弃低脂的奶制品以及富含Ω-3的鱼肉蛋白。德国的一项研究表明，合理的半素食(摄入鱼)往往比完全素食(不吃任何奶制品和鱼类)更可能延长你的寿命。

“跑步和走路相比，对于人们身体的损害更大，更可能缩短寿命。”

正确答案：

错！根据一项丹麦研究表明，合理运动的人们(每周5次，每次30分钟走路)比不锻炼的人能多活1.5年。但是，如果同样运动频率的话，半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。