饮用：

1、 杯中加入3勺红豆粉。

2、 2加入热水搅拌均匀即可。

次数：

1、1天3—4次，每餐前饮用最有效。

2、每天不超过8杯，吃一个月。

肠胃虚弱的人不要一下子吃太多一面引起腹泻。 还有一款橄榄茶也不错 将橄榄茶直接放入茶壶，热水冲泡即可。 我有一个朋友160cm的身高却有63kg的体重，她听别人说这款茶不错就试一试，一周瘦了4斤，不是很明显，由于制作简单，半个月后就发现离不开它了。服用期间，她发现上厕所的次数正常多了，双腿的肿胀感也慢慢变小了，一个月后就轻松瘦了12斤，大腿缩减了4cm，裤子小了2个码，太神气了。 不过这款茶对我不明显，不知是不是体制不同。