越吃越瘦 燃脂食物光荣榜
http://health.online.sh.cn 2010-02-01 15:08:02 [来源]：39健康网
蔬菜能促进血液循环
蔬菜
菠菜 能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
西芹 西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
西红柿 常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。
甘蓝 含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度。
[选稿]： 刘颖
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