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人人都能做到的长寿50招
http://health.online.sh.cn 2010-02-03 09:46:52 [来源]:环球网健康

 
7.食用镁补充物
 
8.一周消耗1100卡路里的热量

  研究发现,消耗1100卡路里的锻炼量可以阻止内脏脂肪的堆积。内脏脂肪是一种可以引起动脉发炎和高血压的肺部脂肪。你可以加入锻炼小组,因为研究发现,锻炼小组可以促进每周500卡路里的燃烧。

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[选稿]: 刘颖
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