对于生活方式病，中国疾病预防控制中心健康教育所所长侯培森曾表示，其真正危害不是疾病本身，而是日常生活中对一些危险因素的认识不足，脑子裡没有“健康生活方式”的概念。这才是生活方式病对人类真正的威胁所在。

　　加拿大多伦多大学全球健康中心专家表示，只要认识到这些潜在危险，并有意识地在生活中规避，将有3600万人免于患慢性病，其中1700万人可以活过70岁。塬中国卫生部副部长、中华预防医学会会长王陇德则指出，减少肥胖等行为改善措施，可以预防90%的2型糖尿病。

　　多伦多大学全球健康中心同时为各国政府提出了20条措施，包括推行终生锻炼、落实WHO控烟公约、认识环境及文化在改变行为方面的作用、根据疾病分佈重新分配医疗卫生资源、强调预防重于治疗等。

　　尼克·佩鲁则指出，对老百姓来说，应该做到以下几点：首先，规律而持续地锻炼，每週至少5次，每次至少30分钟的运动。这个运动其实很简单，如乘公共汽车上下班时，提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯;每工作1小时后，运动5分钟。其次，下厨时，开足排油烟通风装置，烹饪后再继续排油烟3分钟。再次，尽量在黑暗的环境中睡觉，这样即便睡的时间不能保证8小时，至少质量会好些。最后，少吃咸、腌、熏食品，少吃精製食品，保证每天摄入蔬菜、水果400—500克左右。