怎么样打电话不伤耳朵？

Q网友insane：打电话是不是特伤耳朵？打电话时，用左耳好还是右耳好，有没有讲究，特别是时间长了。

A左右耳没有太大区别，但要将接线的声音调整到自己听起来清晰、没有不舒服的感觉，话筒声音不要过大。如果打电话时间较长，应让左右耳轮换着接听。

■ 护耳经验

“油耳朵”别频繁掏

北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科夏寅医师提醒说，自挖耳朵暗藏诸多祸端，尤其是大家用上十八般兵器来挖耳朵———比如挖耳勺、棉棒、火柴棍等。一般人看来这是在清理耳道内的垃圾，其实耳屎有个很文雅的名字“耵聍”，它存在的意义是保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，发挥抑菌和杀菌的生理功效；还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜。

长期挖耳朵一方面可能导致多种外耳疾病，如挖耳用力过度，可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜。长期习惯性地挖耳朵，还会造成外耳道皮肤的粗糙、增厚、表皮皲裂、脱屑，出现局部的炎症、剧痒，也可引起外耳湿疹。有些家长喜欢给孩子挖耳朵，如不慎伤及内耳，可引起神经性耳聋。最值得警惕的是，经常挖耳，反复刺激外耳道还有诱发中耳癌的危险。

但是，对于耳内耵聍腺分泌旺盛的“油耳朵”或有湿性耵聍的人来说，如果长期不清理外耳道，可能会形成耵聍栓塞，影响听力。此时，最好到医院请医生用专门器械取出，取出后坚持用滴耳剂滴耳2-3天，以防感染。

如果实在不方便常去医院，自己掏耳一定要注意几点：

第一：最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耵聍自行排出，避免使用指甲、铁签等尖锐物挖耳；

第二：不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般一周左右一次。但在灰尘较多的地方可适当短一点，根据情况灵活掌握。