无标题文档
春季豆浆减肥法:豆渣一起喝效果更佳
http://health.online.sh.cn 2010-04-09 10:44:35 [来源]:39健康网社区 

春季豆浆减肥法:豆渣一起喝效果更佳


 
  天开始渐渐暖和了,衣服逐渐减少,补了一个冬天后,小肚腩开始显出来了,很多爱美女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法很多,但是,大多对身体有一定的危害。今天,就给大家介绍一个既有效又安全健康的减肥方法——豆浆减肥法。

  喝什么豆浆

  其实喝纯豆浆已经很好了,不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感,或者长期喝容易喝腻,想要换着花样喝,那可以在豆浆里加点蔬果,比如香蕉、南瓜,口感都非常不错。如果想加五谷,那建议要加杂粮,比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。

  纯黄豆豆浆

  配料:纯黄豆一杯,水。

  制作方法:黄豆浸泡过夜,洗净,放入豆浆机,加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可),按全豆豆浆键。

  玉米豆浆

  配料:纯黄豆一杯,玉米馇一杯(用新鲜玉米口感更好,2杯),水。

  制作方法:黄豆浸泡过夜,与玉米一起洗净,放入豆浆机,加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可),按五谷豆浆键。

[选稿]: 张启
  • 图片新闻精选
<v:imagedata 报料电话:52122211 <v:imagedata 给热线提意见

| 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 隐私条款 | 广告服务 | 网站导航 | 客户服务 |
 沪ICP备05000146号 文网文[2003]0032号 营业执照信息
互联网违法和不良信息举报中心 中国文明网 上海市互联网举报平台 上海青年公益门户网站
©1996-2010 上海热线信息网络有限公司版权所有