立秋后高温频现

酷暑反致市民“冷病”多

申城已然立秋两周，但高温依然频现，时不时出现36、37度的高温，所以空调凉席、冰棒冰绿豆汤依然受人追捧，可记者从五官科医院、沪申五官科医院了解到，在狂吃了一夏天的冰镇饮品、宵夜大排档后，不少人的牙齿、鼻子、咽喉都“不行”了。沪申五官科口腔科主任王颖主任提醒说，立秋后，虽然温度依然较高，但市民更需“节制”冷食，勿使“冷病”缠身。

贪吃冷饮易致敏感牙疼痛

记者从五官科医院、沪申五官科医院，近期因为贪吃冷饮引发的牙齿疼痛患者明显增多。沪申五官科口腔科王颖主任介绍说，最近接诊的不少患者说牙疼是在吃冷饮的时候出现的，吃冷饮而牙齿酸软最常见的原因是牙本质敏感，由中华口腔医学会组织的调查显示中国牙本质敏感的患病率高达30%。“正常牙齿耐受温度是10℃—50℃，超出这个范围的冷、热刺激都会导致不同程度的牙髓反应。而牙釉质或牙骨质缺损导致牙本质小管直接暴露于口腔环境中，口腔环境中的酸、甜、冷、热等化学或物理刺激，都会使得牙齿产生不同程度短而尖锐的疼痛感。”

　　沪申五官科口腔科王颖主任医生说，预防这一疾病，首先夏季饮食上也要避免吃一些太刺激或太硬的食物，防止牙体磨损而产生敏感。其中尤其应避免喝太多酸性饮料和食物。进食酸性食物和饮料后，需要漱口，最好等1小时后再刷牙。其次，要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。刷牙方法不对或用力太大均会导致牙本质暴露而产生敏感。 

纳凉过度致咽喉疼痛

　　沪申五官科医院耳鼻喉科主任郭鹏说，现在很多老人为了省电，去一些大商场、银行、证券交易市场甚至医院门诊纳凉，有的还会带着小孩子一起去，大商场、证券交易市场等公共场所里面尽管有空调，但是空气相对不流通，人长期待在这样的环境里面，容易引起缺氧，或引起呼吸道感染，导致咽喉疼痛。所以郭鹏提醒说，体弱多病者尽量少去公众场合乘凉。

　　而立秋后过分贪凉和饮食不当是导致腹泻多发的主要原因。家住闵行区的章女士近几天睡觉时把空调打得很低，结果腹部受凉，出现阵阵疼痛，到医院检查发现，这是由于贪凉过度导致肠道功能紊乱引发腹泻。专家提醒，立秋后使用空调的时间不能过长，温度不宜过低；要注意饮食卫生，不要在短时间内大量食用冰冷食品，冰箱内食物不宜存放过久，食用时要煮熟煮透。

 高温诱发鼻炎高发

受到高温的影响，鼻炎患者数量呈上升趋势，沪申五官科医院耳鼻喉科门急诊量比往常要增加30％－40％，其中很多都是鼻炎新发、复发患者。沪申五官科医院耳鼻喉科主任郭鹏介绍，夏天，由于气温较高，人的饮食、睡眠都处于低谷期，机体免疫力相对较低，抵抗力下降，一旦受寒，极易感冒，从而带来鼻炎、咽炎等一系列病症。一旦得了鼻炎，不可强行擤鼻。要增加体育锻炼，多吃些易消化吸收的食物，忌食生冷、烟、酒等刺激之品。高温期间，一定要合理使用空调，室内外温差应在5度以内；晚上睡觉时注意背部保暖，避免因受凉引起轻微感冒，加重鼻咽炎症状。