问：

最近体检有脂肪肝，我该如何防治？

答：

脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝的防治首先要针对产生脂肪肝的病因采取相应措施，同时采取控制饮食、降低体重、适度运动、行为治疗及药物治疗等综合治疗措施。

1 合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪.

2 适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗.

3 慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害

4 此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的.

5 在控制饮食的同时要逐渐降低体重，每周降0.5至1.0公斤，下降到正常即可。

推荐;交大医学院附属新华医院消化内科范建高副主任