问:
我因工作关系必须穿高跟鞋,脚长期窝在鞋内,疼得很痛苦。医生说是拇外翻,我该注意什么?
答:
在拇外翻的患者当中,有80%以上是女性,这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。
患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜,大拇指的根部又向内收,前脚像个三角形的“大蛇头”。日久天长,便会引发拇囊炎,甚至鸡眼、爪形趾等疾病,疼痛更影响患者正常工作和生活。
因此对脚的保护是十分重要的,平时鞋跟高2-3厘米为宜,平跟鞋和高跟鞋轮换着穿,给脚适度的放松。 如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。可以再准备一双平底鞋,在上下班途中穿着,或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。拇外翻严重的人可以手术矫正治疗。
推荐:交通大学附属第一人民医院骨科黄建华副主任