无标题文档
热门: 沪出租车明起调价 沪半裸女高空抛子跳楼 "奥的斯"沪又闯祸 动漫宝贝惊艳中国馆 上海连出"诈弹"闹剧 宝山共康网吧火灾 909路司机因2元被砍 2号线遭遇"诈弹"袭击 上海世游赛 变形金刚3车型 吃不起猪肉改吃素 上海性行为低龄化 高温津贴调至200元/月 邓育昆上海坠楼身亡 刘雪华老公坠楼现场
【浏览字号:
睡眠质量差怎么办?
http://health.online.sh.cn 2011-07-11 09:30

问:

男性,27岁;最近几天每天晚上很难入睡,其实很困很想睡觉,就是明明白白的睡不着,心里也没装什么事情,也没什么压力,就是睡不着。不知道等到几点好不容易睡着了,就开始做梦,很多乱七八糟的梦。想咨询一下我这种失眠多梦的症状是什么引起的呢?

 

答:

您的情况属于失眠。

中医讲主要是血虚,血不养心,心主神志,心无所养,则神不守舍容易出现失眠多梦,头晕心悸,烦躁不安,或易惊恐。

时间一长容易出现心火如口舌生疮,小便黄赤等。

建议调整心态,保持心情舒畅。

尽量养成良好的生活习惯。

可用一些食疗的办法;例如大枣、桂圆、莲子、百合等均可养心安神。

 

[选稿]: 杨秋婕
爆料电话:52122211  给热线提意见
复制地址
浏览器限制,请复制输入框中链接和标题给好友、论坛或博客。

| 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 隐私条款 | 广告服务 | 频道合作 | 站点地图 | 客户服务
 沪ICP备05000146号 沪网文[2010]0587-035 营业执照信息
互联网违法和不良信息举报中心 中国文明网 上海市互联网举报平台 上海青年公益门户网站
©1996-2011 上海热线信息网络有限公司版权所有