问：

我女儿怀孕3个半月，现需要注意哪些问题，饮食方面有何要求？

答：

您好，孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。并注意保持大便通畅。

如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。

上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育 为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、牛奶，维生素等。营养素也要均衡，不能乱吃乱补，不可偏食，应该常吃富含纤维素的蔬果，此时有可能出现妊娠贫血症。因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，勤换内衣裤并且加大、宽松的内衣裤。