白露节气过后，昼夜温差逐渐加大，抵抗力不佳的中老人应在日常生活中注意防护，谨防以下四种疾病来袭。

颈椎病 秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，容易导致颈部受凉，引起血管痉挛、肌肉僵硬，造成颈椎的不适。中老年人以及常坐办公室的白领在天气转凉时应该特别注意颈部保暖，可经常做颈部保健操。

急性鼻炎 夏秋之交，忽冷忽热的天气最容易造成鼻腔的不适，鼻腔内组织生理性充血的时间太长或过重，就易导致病理性鼻炎。多数急性鼻炎都是由感冒引起的，因此有鼻炎病史的人在初秋季节要特别注意预防感冒，平时多用生理盐水清洗鼻腔。

肠胃炎 肠胃炎常常会在秋季进入多发期，这是因为天气转凉后，人的消化功能会逐渐下降，肠道抗病能力也会减弱，稍有不慎就可能发生腹泻。所以，秋季饮食要格外谨慎，减少不洁、生冷、辛辣食物的摄入。

哮喘 有哮喘病史者应在早秋季节就注意提前预防，加强耐寒锻炼，改善心肺功能。有冷空气过境时，出门最好戴上口罩。