问：

近期吹空调后感觉膝盖处不舒服，现在蹲下后站起来膝盖就更难受，不知道是不是风湿，如何预防风湿病？

答：

风湿病是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。现代风湿免疫疾病分10大类260余种，关节痛是其共有表现，病因诊断不同，治疗也不尽相同，而且为了有效治疗，强调早发现、早诊断早治疗。因此，有症状时应该及时就诊。

预防风湿病的方法常见的有：

1、加强锻炼，增强身体素质。这是风湿病的预防中最需要我们做到的一点。但关节痛时限制活动，注意休息，避免病情加重。

2、避免风寒湿邪侵袭。春季要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是风湿病的预防主要措施。