三、“常搓脸”缓解疲劳

    多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。

    因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。