花期文艺备忘录

　　PART 1 每个人的小红书

　　《我的小红书》

　　作者: 蕾切尔·考德·纳尔布芙（Rachel Kauder Nalebuff）

　　译者: 李静懿

　　出版社:中信出版社

　　《我的小红书》是一本“例假书”，书中收录了全球92个不同地区、不同年龄女性“第一次”来月经的故事，其中名女助阵：有1981年美国桂冠诗人玛辛·库敏、有曾和塞林格有过一段忘年恋的作家乔伊斯·美娜文坛前辈，还有当红美剧《绯闻女孩》原著的作者塞西莉·冯·齐格萨……《我的小红书》通过分享第一次月经的故事，使得所有女性有机会通过自己的声音来揭露和表达她们的感受。《我的小红书》旨在提供支持、消遣、打开母女对话的切入口。

　　PART 2 那些年惊恐过的“处大姨妈”

　　关于小红事儿@咆哮女郎柏邦妮

　　1. 关于月经的说法中，我最喜欢的一条是一个雌雄难辨的小朋友说的：“我变小女孩了。”我不喜欢月经这个说法，太正式。例假，有点婆婆妈妈。来好事了，我妈妈总是这么说，这个说法仅仅强于“倒霉了”。大姨妈来了，有点三八。好朋友来了……如此种种，我觉得都不如“变小女孩了”来得亲切、可爱。变小女孩了，好像整个人都柔弱起来，需要呵护和照顾，需要疼爱和珍惜自己。

　　2. 我变小女孩变得很早，八九岁，那时我真的是一个小女孩。我记得特别清楚，是一年的大年初二，我跑过去哭哭啼啼地对爸爸说：“爸爸，我要死了！我的屁股流血了！”爸爸大窘。妈妈给我清洗了内裤，告诉我是怎么一回事。小学三年级时，班级女生有两个陆续加入了我的行列，我还记得她们是谁。神秘的自豪感，在体育课时可以光明正大的不参加。有一种早熟的优越感，对同龄的女孩子，有一种“哼，你们还是小孩子”的微妙的轻蔑。生理的早熟，如果不伴随着心理的早熟，就是灾难。幸好我的心灵也跟着一起早熟了。

　　3.我已经不痛了。曾经非常痛来着。一个冬天，我坚持热水泡脚，有空就煲汤之后，神奇的，不再痛了。我喜欢在月经前三天开始喝红糖酒酿姜汤，来了之后再喝一天。我有一个小本本，记录我的身体一切变化，如今，每个月我会如实写下：色红，微胀，不痛，量如常。

　　4.好吧，这个秘密我原本准备一辈子都守口如瓶的。我不用卫生棉条。因为有一次……呃，有一次，我把棉条塞进去之后，我……我就忘记了。然后……我就发高烧了。然后……我就去看妇科了。然后……医生们都华丽丽地震惊了。然后……我羞愤交加地哭了。然后……我再也不用卫生棉条了。不许笑！！！

　　PART 3 豆瓣姨妈欢乐组

　　大姨妈，亘古今；众姐妹，莫忧心。

　　卫生棉，时常换；辛辣冷，勿沾身。

　　避房事，忌烟酒；多休息，不劳神。

　　这是在以文艺青年扎堆聚集著称的豆瓣网上一个将近十万人参与的小组的“口号”，名字就叫“大姨妈(女性生理问题研究所)”，小组里每天的刷帖量巨大，更欢乐的是，其中除了大姨妈各种常识帮助普及帖，人气最旺的莫过于类似《诚心请姨妈帖》、《大姨妈必然来（传血气）》等等求姨妈安心来帖。可见不按时来的大姨妈给姑娘们增添了多少焦虑，姑娘们又如何有才而文艺地化焦虑为无厘头，大姨妈在这些时候又似乎成为姑娘们痛并快乐着的好姐妹，像那则段子说的：“大姨妈来了，很痛苦；大姨妈不来，我更痛苦。”谨以此帖，祝所有好姑娘们都“风调雨顺月经准”。

　　你不是一个人与痛经作战！

　　瑞典

　　瑞典曾经做过大规模调查研究，发现有75％的女人都表示有过痛经，也就是说，每4个来月经的女性，就有3个会痛经。

　　日本

　　日本的调查显示：77.5%的女性都在承受痛经的烦恼，其中25.8%的人感到痛经严重，更有2.8%感觉严重到几乎无法忍受。该调查来自日本女性劳动协会，该协会针对1900名职业女性进行了调查。

　　美国

　　有周期性月经的妇女中90％有痛经，36％一直或常有痛经。在美国，痛经是缺勤或不能运动的最重要原因。

　　中国香港

　　香港地区一机构在网上访问1535女士，发现九成受访的香港女性月事期间出现不适，当中86%出现小腹痛楚，59%出现乳房肿胀。不少香港女性受尽经痛困扰，月事来潮期间，不仅小腹痛楚、乳房肿胀、体质虚弱、头晕等，近八成人更在月事期间与配偶、男朋友或家人发生争执。逾六成受访者表示，月事期间也有皮肤问题，包括皮肤变差、出现暗疮及脸青唇白。