冬季儿保的要点:

    1.清醒活动时，手脚暖和后，适当宽衣，垫汗巾，以免内衣浸湿。

    2.奔跑嬉闹总量控制，以免汗出过多

    3.活动停止后，抽掉垫巾，加穿外套，以免受凉。

    4.洗澡不必每天，注意脚底受凉

    5.洗澡游泳后，及时擦干汗水，穿衣保温。

    6.洗脚（足疗）时，背垫汗巾。

    7.入睡前饮牛奶可适当提前，避免饮后即睡。

    8.入睡后垫好汗巾，勿厚被，以免汗出过多，及时换巾。

    9.后半夜增加盖被，注意覆盖，以免蹬被着凉。

    10.寒从脚起，凉从脐起，勤穿袜子，勿露脐。

    11.早晨、午后初醒，手脚不暖和切忌吹风开窗，待进水进食后，调整衣服，开窗活动。

    12.饮食少吃甜食、冷饮、适当增加面粉类食物，适量摄碱。

    13.体格消瘦者多吃北方人食物（面包、土豆、牛羊猪肉）体格偏胖者，少进面粉类食物，提倡南方饮食。

    14.小儿胃口好时适当控制。胃口不好不可硬塞。

    15.冬季并不是小儿进膏方的最好时机，女童进膏方更慎用。

朱盛国医生门诊时间

专家门诊(东院）：星期一上午，星期五下午

专家门诊（西院）：星期四上午午，星期六全天

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