四、佝偻病是由于缺钙吗？

    通常所说的佝偻病又称维生素D缺乏性佝偻病，是由于维生素D不足所导致的一种慢性营养性疾病。维生秦D的主要功能是促进钙、磷吸收和储存。当维生素D缺乏时，食物中的钙、磷不能充分被利用，钙不能正常地沉着在骨骼的生长部位，致使骨骼发生病变。也就是说，佝偻病的根本原因是维生素D的缺乏而不是缺钙。

    家中有挑食儿童，家长需要知道些什么？

    家长需要知道四个“不同”：孩子在不同的生长期，对食物的量的需求不同、对食物种类的需求不同；同时对进餐的自我控制欲望也是不同的。

    1）2岁后的，孩子的生长速率会有明显减慢，所以对热卡的需求量也相应的有所减少。

    2）幼儿期，孩子慢慢喜欢自己进食。有些家长因为觉得孩子自己进食不卫生，而不愿放手让孩子自己来。其实这时可让孩子来到餐桌前，试着让他选择自己喜欢的食物。

    3）有些幼儿辅食添加晚，大部分营养物质的来源仍为婴儿食品和牛奶。过多的奶量影响了其他食物的摄入。

    4）儿童期的挑食厌食往往与家长对孩子的要求有关。这一时期的儿童已经有一定的自我意识，当家长希望孩子完成食物的状况与孩子自己的愿望间存在差距时，孩子和家长间会造成相互对抗。这些将会导致孩子就餐时的不愉快和紧张情绪。当这些情况反复发生，孩子就会越来越不愿意进食。

    了解了上述情况后，家长们对孩子的饮食习惯和方式需要作哪些调整？

    1）首先，家长需要放松心情，如果你的孩子健康、活泼、好动，生长发育均在正常范围，就不必过于担心孩子的挑食问题。

    2）不必强求孩子坐在进食，也不必强调三餐均衡。孩子可以选择每日五餐，少时多餐更符合孩子的生理状况。

    3）不要在孩子发脾气时强制其进食。如果孩子吵闹就安静地拿走食物，但必须告诉他拿走后没有其他的东西可以吃。

    4）对于稍大一些的儿童，可以让孩子自己选择喜欢的食材，并且可以尝试用一些新的做法，把孩子喜欢的食材加入其中。

    总之，对于挑食的孩子，家长不必焦虑，即使现在孩子挑食，随着年龄增长孩子会慢慢丢掉挑食的坏毛病。