惊蛰如何养生：穿衣应以捂为主

　　导语：“二十四节气”被国际气象界将其誉为“中国的第五大发明”。惊蛰属二十四节气之一，惊蛰前后气候多变，此时应该注重穿衣，以防感冒。那么，惊蛰如何养生呢?专家表示在穿衣方面惊蛰养生应以捂为主。

　　惊蛰如何养生：专家表示在穿衣方面惊蛰养生应以捂为主。

　　惊蛰如何养生：穿衣应以捂为主

　　专家提醒说，惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，公众在穿着上要注意保暖。

　　我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰是泥土中冬眠的各种昆虫醒来的时候，惊蛰时节，气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻，我国大部分地区都已进入春耕季节。

　　专家忠告说，惊蛰时节，一些年轻人，尤其是姑娘们，往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，这种穿着其实对身体很不利。如气温太低，特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节外皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。因此，此时节在穿着上还是要注意保暖，以“捂”为主。

　

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