大雪节气最适合吃橘子,润肺止咳、解酒醒神,但1种情况别买
随着大雪的到来,天气温度真是越来越冷,有的地区已经达到了0摄氏度以下,让人忍不住的想藏在衣服里面。特别是到了节假日,就想着在被窝里面不出来,吃着味道鲜美且红红火火的橘子。
没错,大雪气节是最适合吃橘子的日子,在众多水果中,尤其是橘子品种的小叶橘,不甘于人后。因为它味美价廉的原因,还能够称霸水果市场,有着让人流连忘返的本领。还有最珍贵的一点,要说到的就是它的好处很多。
不光光是橘子里面的果肉,还有橘子叶、橘子皮都可以利用上,可谓是全身都是宝贝的食材。橘子果肉中含有丰富的维生素B1、胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维、钙、铁、磷、钾等成分。
尤其是其中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C都有优势,具有保护眼睛、润肠通便、美容护肤、抗氧化等好处,让人一个接着一个的食用。在中医上还认为,橘子的果肉味酸性凉、有促进食欲、止咳润肺、解酒醒神等益处。
且用一些特殊工艺的陈皮,也有理气健脾、止咳润肺的好处。如果你觉得吃橘子还不是很过瘾的话,就不妨喝些陈皮泡水,在这个节气也不失为是一个好的做法。另外,要说到解酒醒神,还可以延伸到辅助缓解晕车症状的作用。
本文来源:爆炸营养课堂 作者: 责任编辑:甘薇扬