大雪节气最适合吃橘子,润肺止咳、解酒醒神,但1种情况别买
这就是因为橘子果肉跟橘子外皮都含有味道强烈的挥发性物质,这种成分能够在一定程度上刺激我们的感官,从而起到醒神的作用。还有大家最容易忽视的地方,便是橘子叶。实际上,橘子叶人们也可以食用,经过晒干的处理后,平时做个茶饮就是个很好的养生方式。
知道了橘子的好处后,大家还要知道橘子的吃法。
橘子是含糖量较高的水果,很多人在大量吃后之所以以为是“上火”,喉咙干燥等,跟摄入过多的糖分有关。所以,不管是对于糖尿病患者还是健康人群,吃橘子都要讲究适量,每天吃一个即可,再食用其他的水果。
如果遇到了腐烂的橘子,就别再买了:不管是橘子,还是其他的水果,出现腐烂之后在价格上会便宜很多,有的人则认为削掉烂掉的部分还可以吃。可水果在腐烂之后,是因为外界的微生物感染所致,很可能出现了青霉等霉菌,引发机体中毒。
当然,如果是因为磕碰造成的伤,在短时间内食用完是可以的。如果腐烂的很严重了,或者是出现了发霉的情况,请您扔掉。
本文来源:爆炸营养课堂 作者: 责任编辑:甘薇扬