一个简单的姿势，就能帮你省下一大笔看病的钱！

    肩关节周围炎

    ★“五十肩”、“漏肩风”、“老年肩”、“冻结肩”等，这些多发于50岁左右，且女性多于男性。

    ★肩关节周围炎发病原因：

    (1)炎性改变

    (2)手术、创伤、骨折，长期固定肩

    (3)年龄、组织退行性变

    ★肩关节周围炎发病临床表现：

    ●前期：疼痛，向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。 

    ●后期：关节活动受限为主。 最后连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。

    ★如何缓解肩周炎发病疼痛？

    ●在患处寻找压痛点，然后用大拇指轻轻点揉；这样使患处肌肉得以松驰，疼痛得以暂时缓解。

    ★还有一些常见的肩周炎康复治疗的运动方法~  

    （1）直立爬墙法

    

          

    （2）转动胳膊

    （3）悬吊自牵法

    （4）上举摸头法

    （5）肩的拉伸

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