高血压在慢性疾病当中，是发病率较高的病症。可谓是能够达到家喻户晓的知名度，再加上血压一直不稳定，或者是升高的基础上，还会诱发更严重的高血压并发症。这让很多人都惧怕这种病症，但也要告诉大家的是，有个养病的心理也十分重要。
重要的不是让病情恶化，而是如何更好地控制住病情，让血压慢慢平稳，这样做才是能够帮助你跟高血压病症共度一生的好办法。那我们具体要如何控制呢？对于得了高血压的人群，建议你2种食物要少吃，1种食物要多吃。
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本文来源：爆炸营养课堂 作者： 责任编辑：甘薇扬
