这种物质伤心伤胃还伤脑，很多人还乐不思蜀，劝你能少吃就少吃
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物质生活变好之后，人们对食物的需求也越来越多。生活上的茶米油盐酱醋茶，让人最看重的还是其中的食盐，俗话说“盐为百味之首”，人们离不开它的原因，就是因为它能够给我们带来更美味的食物，以及更好的味觉体验。
尤其是在做菜上面，以及炖肉上面，有的人是能多放就多放。但事实上，这样的做法可谓是多种疾病的诱发根源，下面我们就来具体的看下吧。
食盐对健康的危害1：伤心
想必很多人都知道，这里面所说的心，是指的心脏。有的人说，吃盐多不会导致高血压吗？跟心脏又有什么关系呢？实际上，食盐给身体健康带来的危害是多方面的。在一项研究上发现，如果你每天食用食盐的量都超标的话，因此患上冠心病、心脏病的概率都会增大。
另外，如果你本身心脏就不好，往往在食用食盐的时候，还会伴随着高油脂的食物，这还会加快对心脏的伤害，让这个好比是机体的“氧气泵”失去作用，那么你还有可能迎来心肌梗死的发生危险。
食盐对健康的危害2：伤脑
大脑好比是人的“司令官”，当我们有什么想法或者是解决自己的生理需求时，身体的组织以及器官都会反馈给大脑，进而让我们自身做出相应的动作。但也是因为它的作用这么强大，我们更需要保护它的健康。
而食盐，便是大脑健康的“杀手”，它不仅仅会让血管中的血压水平升高，让脑部的血管受到影响，进而增加脑中风等心脑血管疾病的发生概率。
食盐对健康的危害3：伤胃
胃是人体消化的消化器官，它跟我们的日常饮食有着息息相关的作用。俗话说“病从口入”，让食盐跟胃脱不了关系，大量的食盐进入到肠胃中，会对胃粘膜造成严重损害。与此同时，伤害过胃之后，还会到达肾脏，让最终的代谢产物尿液受到影响，增加蛋白尿的概率。
对肾脏疾病人群、糖尿病患者都十分不利。
总的来看，食盐是伤害身体健康的多种杀手，伤心、伤脑还伤胃，如果你想为了健康，就尽可能的避免食盐吧，按照最新版中国居民膳食指南推荐的摄入量食用，每天控制食盐的量在6g以下，远离身边的隐形盐，如酱油、豆瓣酱、豆腐乳、泡菜、咸菜等等，所有你食用起来有咸味的，都要注意，需相应减少钠的摄入，保证自己的身体健康。
