健康频道

长寿女人养生经验:每天坚持喝1种水、少吃2种美食,长寿并不难

  每一个成功的家庭,都离不开一位女人的默默付出。经常有人说,男人是家中的顶梁柱,但是女人维护着整个家庭,何尝不是顶着一片天呢?如果她垮了,那么整个家庭也很可能就垮了。

  所以今天,爆炸营养课堂的营养师给大家讲讲女人长寿的小秘诀:每天坚持喝一种饮品,少吃2种食物,其实真的不难。

  1、经常喝豆浆:

  豆浆对于女性朋友来说,绝对是个好东西。不仅营养健康,还不容易让人发胖。最重要的是,它还富含一种类雌激素——大豆异黄酮,因此有着有美容、养颜、抗衰老的功效。

  网上曾经盛传常喝豆浆容易患上乳腺癌,其原因也是它富含大豆异黄酮。体内雌激素水平过高,确实会引发乳腺癌。但是大家要记住,大豆异黄酮作用是双向的,它是帮助人体雌激素稳定的调节器。

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn

本文来源:爆炸营养课堂 作者: 责任编辑:甘薇扬

热点资讯

健康活动

专家讲堂

©1996- 上海热线信息网络有限公司版权所有

许可证编号:31220180001 沪ICP备09025212号 沪网文[2017]6486-491号

沪公网安备 31010602000009号 互联网违法和不良信息举报中心