30岁女性白领中30%存在卵巢早衰 该如何预防和治疗
04/03
08:09
你知道吗？根据2010年第六次人口普查数据计算得出，中国女性预期寿命为78岁，而中国女性的平均绝经年龄为49.5岁，也就说，女性一生中有1/3以上的时间处于绝经后阶段！
事实上更年期正在提前。现在人们的工作生活压力大，生活节奏也在不断加快。高强度、重压力之下，许多女性提前进入了更年期。
据有关调查结果显示，我国30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少白领女性开始出现更年期提前的现象，尤其是一些知识水平高，经济生活良好的女性。
另外，即使是偶尔上夜班的女性，更年期提前的可能性也会增加9%。加拿大一项研究追踪了8万多名夜班工作超过22年的护士，结果发现那些连续上夜班近两年的人有更年期提早的风险。
而提早经历更年期的女性患心血疾病、骨质疏松的风险更高，甚至还可能造成记忆问题！
该研究还调查了除上白班和晚班之外，每月至少工作三晚的护士。结果发现，在过去两年里有20个月或更长时间如此工作的女性更年期提前的风险比常人高出了9%！
对于在45岁以下开始更年期的女性来说，频繁上夜班也使更年期提前的风险增加了25%。如果她们保持这样的工作状态超过20年，风险会增加到73%，但是研究人员警告此情况只见于小部分女性。
这项发布在《人类生殖》期刊上的研究得出结论：
“已经有更年期提前倾向的女性可能会因为昼夜交替的工作使生育时间进一步缩短。”
▋ 此前，人们认为夜班会增加女性流产和早产的风险。
而夜班之所以令人担忧，是因为在应该睡觉的时间却暴露在光源下，会降低褪黑素水平，一些专家认为褪黑素对于保持卵巢正常工作和排卵很重要，熬夜打乱了生物钟的女性褪黑素水平偏低。
▋ 同时，夜班工作的压力和疲倦，会干扰雌性激素水平，也可能导致女性提早进入更年期！
之前的研究发现，夜班工作的女性患乳腺癌和子宫内膜癌的风险更大。即便是偶尔上夜班的女性，性激素水平也会受到影响，这会导致癌症或者增加女性停止排卵的风险。
如何判断围绝经期？
▋ 判断围绝经期：
40岁以上的女性，如果出现相邻2次月经周期与正常周期相比，相差7天以上，就可以认为已经进入围绝经期。（比如：正常28天来一次月经，现在少于21天或者多于35天来一次。）
为什么会出现绝经？
▋ 出现绝经的原因：
当进入围绝经期以后，女性卵巢功能开始衰退，体内雌孕激素就开始波动下降， 当卵巢功能完全丧失，雌孕激素降低到一定水平，就会出现绝经。
绝经相关的症状有哪些？
