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得了高脂血症,还要看懂“神奇四侠”?这些困惑今天一次说清!

    

    每人的血脂理想范围都不同,我们是如何界定的呢?又该如何划分患者呢?

    首先需根据每个病人的不同情况进行危险分层 

    1.极高危患者,低密度脂蛋白胆固醇 LDL-C)需降到1.8mmol/L(70mg/dL)以下或者在原有基础上降低50%

    极高危的患者包括:

    冠心病,心梗,支架术后,搭桥术后

    糖尿病合并靶器官损伤

    肾功能不全(CKD IV期、V期)

    年龄大、男性、抽烟、血压控制不佳

    2.高危患者,低密度脂蛋白胆固醇 LDL-C)需降到2.6mmol/L(100mg/dL)以下或者在原有基础上降低50%

    高危患者包括:

    糖尿病

    肾功能不全(CKD III期)

    3.低危至中危患者,低密度脂蛋白胆固醇 LDL-C)需降到3.0mmol/L(115mg/dL)以下。

    中危和低危患者包括:

    年轻人

    人体的血脂有两个来源,一是来自我们摄入的食物;二是体内自身的新陈代谢过程中产生的。

    因为食物是血脂的主要来源,所以血脂的高低与我们的饮食息息相关。

    健康的饮食是这样的:

    记住,饮食上还要注意戒烟戒酒!

    红酒虽其中的多酚成分有一定的抗氧化作用,但酒精成分仍然是无益的,每日饮酒也是有限量的,男性每日不超过20g,女性每日不超过10g。

    总之,饮食宜清淡、低脂肪,烹调用植物油。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高的食品,宜多吃新鲜蔬菜和水果,少饮酒、不吸烟。

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本文来源:上海热线 作者: 责任编辑:甘薇扬

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