血管垃圾的天敌，40岁以后你还不吃，吃亏的是你自己

　　荷叶防治心血管疾病

　　荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。

　　酵母清除多余的胆固醇

　　早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

　　火麻仁茶可软化血管、清理垃圾

　　火麻仁茶包括成分有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、黑木耳、槐米、黄精等，都是中医里面药食同源的食物，将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。

　　此外，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

　　黑豆血液循环催化剂

　　豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn