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不想头发油腻?女人睡觉时尽量避开3个“坏习惯”

  现在的女孩子都非常注重自己的颜值外表,都希望自己在别人眼中,看起来是非常美丽的存在,但我们只顾着让自己的脸蛋更加精致了,没成想脱发掉发的问题正变得越来越严重。

不想头发油腻?女人睡觉时,尽量避开3个“坏习惯”

  其实掉头发是身体的一个新陈代谢的过程,每个人都会掉头发,但随着现在很多女生的生活作息不规律,工作压力大等等,掉发的问题就变得越来越严重,不少的九零后都开始出现有脱发的危机!

不想头发油腻?女人睡觉时,尽量避开3个“坏习惯”

  其实这种问题并不是我们的身体出现了什么毛病,而是因为我们平时养成了不好的坏习惯所导致的,尤其是在睡觉的时候,我们有一些不正确的行为,就会无意识地将我们的头发损伤,时间累积下来,我们的脱发问题就变得更加严重了。

  今天小编就来说一说女人睡觉时出现的三个坏习惯,如果不趁早改掉,难怪掉发多,还容易油头!不想头油得快?女人睡觉时,尽量避开3个“坏习惯”!头发没干就睡觉第一个就是头发没吹干就睡觉,很多女生都喜欢在晚上睡觉之前洗头,这样第二天看起来头发就比较的清爽,但很多人只知道洗头,却觉得吹头发是非常麻烦的事情,所以每次不吹就直接睡了,这样头发失误的睡觉是很容易影响头发毛囊生长的,而且直接捂在枕头上很容易滋生螨虫,这句会让我们掉发的问题变得更加严重了!而且很重要的一点,是不吹干头发就睡觉,很容易引起偏头痛,这样长期会影响我们的睡眠质量,出现失眠的情况,慢慢的精神压力变大,脱发也会随之而来,所以这是一个恶性循环,我们一定要尽早纠正!

  扎紧头发睡觉第二个坏习惯就是扎紧头发睡觉,很多人不想让自己起床之后头发太过凌乱,就喜欢扎着头发睡觉,有些是为了做出这样的造型,也会将头发卷起来编辫子,殊不知这样的坏习惯是非常容易导致脱发的,我们在睡觉过程中扎着头发,血液会一直聚集在头皮,会压迫我们的发囊生长,造成头发快速脱落,甚至赫然出现斑秃的情况哦!

  长卷发别披头睡觉是不是很多人觉得既然不能扎着头发睡觉,那我们只要披着睡觉就可以了吧,但事实上小编从不少的医生那里得到解释,长头发的女生,特别是长卷发型的女人,披头发睡觉也是不正确的,因为长卷发很容易打结,对于我们睡相不好,喜欢滚来滚去的女生来说,很容易将我们的头发扯断,这也是伤害发质的一个因素,时间长了很容易造成头皮的毛囊炎,所以还是要注意。

  如果因饮食习惯、个人体质问题、作息不规律、压力大等原因造成头发油腻该怎么办呢?改善出油的方法调节头皮毛囊的水油平衡是头发健康的关键,不仅可以让头发保持长时间清爽,还能改善脱发。1.按时洗头发,认真洗发根按时地清洗头发、清洁头皮,2天一次或1天一次,有助头皮水油平衡。另外,尽可能认真的清洗发根,可以把头皮毛囊中的多余油脂、皮屑带走。

  但要注意用柔和无刺激、无硅油的洗发水,温柔的按摩发根、头皮2-3分钟再冲洗。含有植物精华的洗发水对付油性发质效果较好。注意避免用洗衣粉、肥皂和太热的水洗头等。

  2.健康的生活习惯拥有油性头发的人要减少吃油腻食物,千万别吃糖分高的食物,蛋糕、奶茶、碳酸饮料等。这些都会促进头皮毛囊分泌油脂,要多吃水果蔬菜,而且要比一般人多喝水

  尽量少熬夜,戒烟酒。心态平和,可以适度的运动或者和朋友倾诉,都能有效缓解自己的精神压力。

  3.尽量不让头发贴头皮使头发间保持距间、不让发根紧贴头皮有助于头皮的干燥。男性可以留短一点、发根立起来的头发。女性可以在头顶扎个蓬松的的苹果头、丸子头,让发根微微隆起。

  4.多进行头部按摩日常空闲的时候,使用头部按摩器或者手指按摩头皮,可以促进头部的血液循环,同时也能够减少油脂的分泌。总的来说,头发容易出油不是大问题,日常生活中多注意一些、经常清洁就可以改善。最忌讳就是不仅不采取措施,反而任其发展,头发只会越来越油,等到头皮问题都出来就晚了。

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本文来源:广州阿里郎化妆品 作者: 责任编辑:湘湘

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