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孩子脾气躁或和“吃”有关 3种饮食习惯早改

  

  不知道为什么,一岁半的小程程最近突然变得很暴躁。一言不合就满地打滚,今天早晨甚至还把水杯,一把扔下了桌子。程程妈怀疑女儿是长牙期导致的烦躁,但检查了她的小嘴巴,也没有冒尖、更没长牙啊!

  程程妈说:“程是最近这段时间才这样的,之前一直都很乖巧。真搞不懂是为什么?”我突然想起营养师课上,老师分享过一个案例,说的是一位因为“吃”导致情绪问题的宝宝。

  于是就问:“程程最近吃什么特别的食物了么?”

  程程妈想了想说:“老公这次出差回来,买了一盒巧克力,被她都吃了。”这时候我才明白,原来这两件事果然是有联系的。孩子脾气忽然变大,和饮食有什么关系呢?答案就在下面找哦!

孩子脾气躁,或和“吃”有关,营养师:3种饮食习惯越早改掉越好

  宝宝忽然脾气很大,到底为哪般?

  大部分宝妈,都会在宝宝1岁以后遇到孩子的情绪问题。这和自主意识发展有关,即客观环境无法满足自身的愿望有关。但对于3岁以下宝宝而言,身体方面的原因也不能忽视!

  一方面,孩子可能是因为胃不舒服,心情烦躁。对于三岁以下的宝宝而言,因为吃了太多,无法消化导致的胃部不适非常常见。而且他们的语言发展和身体认知,让他们无法说出自己到底是怎么了。如果情绪暴躁伴随着趴睡、口气大等状况。

  另一方面,消化道的影响。很多人觉得孩子的情绪大部分和大脑有关,但科学研究却告诉我们,高达90%的消化道细胞会将信息传达给大脑,但它们却不接受大脑的信号。也就是肠道情况对宝宝情绪的影响,比大脑更有影响力。

孩子脾气躁,或和“吃”有关,营养师:3种饮食习惯越早改掉越好

  美国加州大学洛杉矶分校的胃肠病学专家发现,当肠道中的拟杆菌属数量降低后,会影响额叶皮层、脑岛和海马体这些有助于调节情绪的灰质厚度。

  也就是说,如果宝宝的饮食习惯,没办法让肠道菌群好好发展,或抗生素作用破坏了肠道菌群,其影响也很有可能表现在情绪上。

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本文来源:IF枕边育儿 作者: 责任编辑:湘湘

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